Hypnothérapie
Bien-être et sérénité grâce à l'hypnothérapie
L’hypnose thérapeutique est reconnue efficace dans de nombreux domaines : confiance en soi, crises d’angoisses, insomnies, stress et hypersensibilité, burnout, phobies, traumatismes, addictions, divorce et deuil amoureux, etc.
L'hypnothérapie en quelques mots
L’hypnose est une technique ancestrale
L’hypnose est évoquée la première fois dans des manuscrits de Mésopotamie. Datant de 6000 avant J.C, ces manuscrits parlent d’état hypnotique. Autre source très ancienne : une stèle égyptienne datant de 3000 avant J.C et qui montre une séance d’hypnose.
L’hypnose peut être définie comme un état de conscience élargie.
Il s’agit d’une sorte de sommeil du corps tandis que l’esprit est en éveil. Cet état de conscience modifié permet de découvrir et puiser au plus profond de nous, au niveau de notre inconscient. En effet, l’hypnose permet d’optimiser nos propres capacités, de dépasser nos limites ordinaires ainsi que nos conditionnements éducatifs.
L’hypnose est un outil très efficace pour provoquer et accompagner le changement et ainsi entamer une transformation personnelle.
Grâce aux recherches dans le domaine des neurosciences, l’hypnose est aujourd’hui reconnue scientifiquement comme une méthode permettant d’agir sur le fonctionnement du cerveau.
Agissant aussi bien au niveau du corps (contrôle de la douleur, de la tension artérielle… ) qu’au niveau du mental (changement de comportement, travail sur les états dépressifs et sur le stress, travail sur la créativité et le bien-être, préparation mentale pour des examens notamment… ), c’est une approche globale et puissante orientée solutions, aujourd’hui largement reconnue pour son efficacité.
Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.
Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde.
(Bouddha)
Domaines d’application
Amincissement et troubles alimentaires
Vous en avez marre de vos kilos en trop ? Vous avez l’impression d’être esclave de la nourriture ? Votre comportement alimentaire vous déstabilise ?
L’hypnose est faite pour vous libérer des troubles alimentaires car la composante émotionnelle est toujours importante, voire majeure dans les dépendances. C’est une technique qui permet la mise en accord du conscient et de l’inconscient, du mental et de l’émotionnel. C’est ce dernier qui est à l’origine de vos compulsions, de votre envie de manger alors que le corps n’exprime pas de besoins.
Il est possible de mincir sans effort, sans stress et sans privation. L’hypnose peut être employée seule ou associée à un autre type de thérapie telle que l’aromathérapie par exemple. Trois séances suffisent en général car, grâce à l’aide active du cerveau émotionnel, l’hypnose transforme en plaisir le fait de se libérer des kilos superflus. Par ce fait, l’hypnose permet de rompre d’anciens automatismes nocifs et de mettre en place de nouvelles habitudes plus respectueuses des réels besoins de votre corps.
L’hypnose à laquelle j’associe les huiles essentielles s’est révélé efficace pour l’amincissement, l’anorexie, la boulimie, l’obésité ou l’orthorexie.
Vous-même, autant que n’importe qui dans tout l’univers, méritez votre amour et votre affection.
(Bouddha)
Témoignages
l’hypnose j’ai également réussi à laisser sortir mes émotions que j’avais enfouie inconsciemment afin de me protéger. Merci beaucoup Barbara !
Depuis que je suis venue vous voir il y a deux mois, je n’ai pas eu une seule compulsion alimentaire. Je mange avec plaisir des aliments sains et n’ai plus envie des aliments sucrés.
Cesser de fumer grâce à l'hypnose
Vous avez l’impression d’être gouverné par la cigarette ? Vous ne souhaitez plus vous demander combien de cigarettes restent dans le paquet ? Vous ne souhaitez plus planifier vos activités en fonction des pauses cigarettes ?
La composante émotionnelle étant toujours très importante dans les dépendances, l’hypnose est faite pour vous libérer car elle est différente des autres méthodes de sevrage tabagique. C’est une technique qui permet la mise en accord du conscient et de l’inconscient, de la raison et de l’émotionnel.
Grâce à l’aide active du cerveau émotionnel, l’hypnose transforme en plaisir le fait de se libérer de la cigarette et de sa gestuelle, permettant ainsi un sevrage rapide et sans stress. Cette approche s’applique aussi efficacement à la cigarette électronique.
L’hypnose peut être employée seule ou associée à un autre type de thérapie. Associée à l’aromathérapie, les séances d’hypnose anti-tabac se révèlent particulièrement efficaces.
La difficulté n’est pas tant de développer des idées nouvelles que d’échapper aux anciennes.
(J.M. Keynes)
Témoignages
Burnout
Connaissez-vous ce sentiment d’être totalement vidé de vos ressources ? Vous vous sentez de plus en plus dans une impasse au travail ? Vous ne vous sentez plus à la hauteur dans votre poste ? Vous vous sentez de plus en plus inefficace, de plus en plus en décalage avec les valeurs de l’entreprise ? Le temps de repos habituels ne vous suffit plus à soulager cette fatigue qui devient de plus en plus chronique ?
Cette fatigue extrême due à une exposition continue à des facteurs très prégnants se caractérise par une perte de l’accomplissement personnel et une dévalorisation de soi entraînant différents troubles psychologiques.
Afin de prévenir un burnout ou pour s’en remettre, l’hypnothérapie dispose des outils efficaces pour libérer la personne en souffrance de son mal être, lui apprendre à prendre du recul, l’amener à une prise de conscience des blocages, notamment de la pression intérieure que nous nous mettons.
Les séances permettent de dépasser les blocages détectés afin de pouvoir reprendre une vie plus sereine. Mes clients constatent habituellement une amélioration de leur confort de vie au bout de 2 à 3 séances.
Ne te laisse pas dicter les choix de ta vie par le mental.
Sinon, elle ne sera que contrainte et obligation.
(Osho)
Témoignages
Confiance en soi
Le constat « Je n’ai pas confiance en moi » est toujours le produit d’une histoire singulière. C’est dans notre enfance que se consolide, ou non, notre confiance face à la vie tout en sachant que l’attitude de notre environnement étant déterminante. Personne ne naît timide ou complexé, elle le devient.
C’est dans notre relation aux autres (les parents, la famille, les relations sociales) que peuvent émerger des éléments qui amènent vers une perte de confiance en soi. Ce manque de confiance peut être limité à certains domaines de vie comme il peut être plus général.
Par ailleurs, il est intéressant d’intégrer le fait que tout manque de confiance en soi est lié à un manque de connaissance de soi.
L’hypnose est un outil efficace pour accompagner la personne en souffrance vers une meilleure connaissance d’elle-même et lui permettre de se libérer des croyances limitantes afin de s’autoriser à laisser grandir une nouvelle confiance en elle.
Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,
mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.
(Ghandi)
Témoignages
J'ai rencontré Barbara dans le cadre de ma préparation à l'agrégation. Les séances avec elle m'ont permis d'apprendre à gérer mon stress et à prendre du recul. Aujourd'hui agrégée, je suis convaincue que son accompagnement a joué un rôle décisif dans ma réussite. Je la recommande à 100%. Un immense merci à elle !
Deuil
La perte d’un être cher est une des expériences les plus douloureuses de l’être humain. Cette perte perturbe la sécurité émotive de l’individu, active de vieilles blessures et éveille des peurs profondes. Le décès d’un conjoint est une expérience traumatisante qui confronte à une multitude de sentiments de forte intensité : la solitude, l’injustice, l’insécurité, la colère, la peur, la tristesse. Gérer ces émotions dans un cadre thérapeutique permet la libération d’émotions bloquantes afin de pouvoir envisager l’avenir sereinement.
L’hypnothérapie dispose d’outils efficaces pour libérer la personne en souffrance et l’accompagner sur ce chemin vers une nouvelle vie : l’adaptation à la solitude, l’atteinte d’une nouvelle autonomie, la construction de la confiance en soi et d’un sentiment de sécurité.
Agissant plus profondément, sur le plan inconscient, l’hypnothérapie est une thérapie brève apportant habituellement une amélioration du confort de vie au bout de 2 à 3 séances.
La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre.
(Einstein)
Témoignage
Suite au décès de mon mari, je n’arrivais pas à combler le vide que je ressentais, autrement que par l’alimentation. L’hypnose m’a permis de faire mon deuil et de mettre fin à mes pulsions alimentaires. Grâce a l’hypnose j’ai également réussi à laisser sortir mes émotions que j’avais enfouie inconsciemment afin de me protéger. Merci beaucoup Barbara !
Divorce et rupture amoureuse
Mieux vivre sa rupture amoureuse grâce à l’hypnose.
Colère, culpabilité, amertume, ressentiment, tristesse, anxiété… le couple se trouve confronté à une multitude de sentiments, parfois de très forte intensité, et qui doivent être gérés lors des différentes phases de la séparation.
Agissant plus profondément, sur le plan inconscient, l’hypnose thérapeutique est une méthode efficace pour prendre conscience de ces émotions négatives et s’en libérer. Quitter un époux, une épouse est une expérience traumatisante pour la plupart d’entre nous. Elle active de vieilles blessures et des peurs profondes. Un divorce porte atteinte à l’estime et la confiance en soi et impacte la personne, sa famille et son réseau.
Afin de laisser le poids du passé derrière soi et de s’ouvrir à l’avenir, l’hypnothérapie est idéale pour vous accompagner dans votre processus de détachement. Mes clients constatent habituellement une amélioration de leur confort de vie au bout de 2 séances.
Lire sur les phases du deuil amoureux ou les styles d’attachement amoureux.
Tout changement est bouleversant au début, chaotique au milieu et magnifique à la fin.
(R. Sharma)
Témoignage
Enfants et adolescents
Hypnose et enfants/adolescents
L’hypnose thérapeutique est particulièrement bien adaptée aux enfants. En tant que mère de 3 enfants, j’ai pu expérimenter que les enfants entrent très naturellement et rapidement en état d’hypnose.
L’hypnose est reconnue efficace pour aider les enfants et adolescents dans de nombreux domaines : confiance en soi, hyperactivité, troubles de déficit de l’attention, dyslexie, harcèlement, indiscipline et agressivité ou bien mieux vaincre le stress et la peur des examens pour citer quelques exemples.
L’hypnose est par ailleurs un outil précieux pour faire face aux changements de la vie tels que les séparations et les deuils : mieux vivre l’arrivée d’un nouveau bébé, un déménagement, le décès d’un proche ou bien le divorce des parents.
Je reçois les enfants à partir de 5 ans. Une seule séance peut suffire. Parfois plusieurs séances se révèlent nécessaires.
Témoignages enfants - adolescents
Insomnie
Vous vous réveillez le matin fatigué et irritable ? Vous avez de grandes difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit ? Vous restez éveillé pendant de longues périodes la nuit ?
Seule une faible proportion des troubles du sommeil est associée aux problèmes médicaux. La grande majorité des cas d’insomnie sont en relation avec des facteurs psychologiques et/ou des mauvaises habitudes favorisant une hyperactivité cognitive et une excitation du système nerveux central.
Des ruminations, des ressassements d’idées, des peurs inconscientes ou bien l’anxiété sont souvent en cause. Agissant plus profondément, sur le plan inconscient, l’hypnose thérapeutique est une méthode efficace pour aborder les raisons profondes de vos troubles du sommeil.
L’hypnothérapie pour l’insomnie permet de vous libérer de ce qui perturbe votre sommeil tout en aidant votre corps et votre esprit à se détendre et à retrouver un sommeil réparateur. L’hypnose peut être employée seule ou associée à un autre type de thérapie telle que l’aromathérapie.
Les maux du corps sont les mots de l’âme, ainsi on ne doit
pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l’âme.
(Platon)
Témoignage
Licenciement
Perdre son travail est une épreuve difficile pour la plupart d’entre nous. Un licenciement porte atteinte à l’estime et la confiance en soi. Il impacte non seulement la personne, mais aussi sa famille et confronte à une multitude de sentiments d’intensité parfois très forte.
Le sentiment d’injustice et d’insécurité, la colère, l’amertume, la tristesse, la peur de l’inconnu… Gérer ces émotions dans un cadre thérapeutique permet de se libérer du poids du passé et de se détacher de cette ancienne vie, arrêtée souvent très brutalement.
Afin de pouvoir envisager l’avenir sereinement, il est indispensable de faire le deuil, de tourner la page et de s’autoriser à s’ouvrir peu à peu à de nouveaux horizons.
L’hypnose est particulièrement pertinente pour travailler ces aspects et pour induire le changement.
